هل تواجه صعوبة في التأقلم وإيجاد علاج فعال لمرض الصدفية؟
لا تقلق لأن هناك الكثير من المصادر التي يمكن أن توفر لك المعلومات الأكثر موثوقية حول كيفية التعامل مع مثل هذه الحالة. أهم شيء يجب تذكره عند التعامل مع الصدفية هو معرفة الحالة المناسبة. قبل أن تتمكن من تطبيق أي علاج للحالة عن طريق علاج الصدفية ، من المهم تحديد المرض المزمن.
الصدفية إنها حالة ينتج عنها بقع حمراء تظهر على الجلد.
لكنه يؤثر بشكل مباشر على المفاصل أيضًا. بدون نوع العلاج المناسب ، سيكون من الصعب إدارة الألم وتقليل جميع العلامات والأعراض غير المرغوب فيها.
نهج مختلف لشخص مختلف
هناك طرق عديدة لتقديم علاج لهذا المرض المزمن. كل شخص لديه مجموعة احتياجاته وتفضيلاته. عندما يتعلق الأمر بعلاج الصدفية ، فإن الشيء نفسه ينطبق أيضًا. بصرف النظر عن الاحتياجات والتفضيلات ، سيكون رد فعل الشخص على إجراء معين محددًا جيدًا إذا كان العلاج مناسبًا له أو لها.
يمكن أن يكون علاج الصدفية على شكل أدوية (مثل الحبوب أو الحقن) ، والعلاج بالضوء عن طريق التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) ، والكريمات الموضعية ، والمراهم ، والمحاليل للتطبيق المباشر. يعتمد العلاج الموصى به عادة على مدى خطورة الحالة.
كل علاج لمرض الصدفية له نفس الهدف لتقليل مظاهر الأعراض العديدة الموجودة ، خاصة البقع الحمراء التي تظهر على المناطق المصابة. بالإضافة إلى ذلك ، يريد كل شخص يعاني من هذه الحالة أن يزيل بشكل فعال جميع المقاييس الخشنة التي ستؤدي في النهاية إلى بشرة أكثر نعومة ونعومة.
المنافع المتوقعة
بصرف النظر عن الأهداف العامة ، لا ينبغي على الإطلاق نسيان الفوائد المتوقعة من أفضل علاج للصدفية لحالتك الخاصة. يجب البحث عن الفوائد التالية:
-لا مزيد من الحكة من البقع الحمراء التي تحتوي على مادة متقشرة وقذرة.
-فعال لجميع الفئات العمرية الحالية.
-سريع وفعال - فقط بعد أيام قليلة من الاستخدام.
-يمكن أن تكون الآثار الجانبية مروعة للغاية. من الفوائد المتوقعة عدم وجود آثار جانبية ضارة.
-يحمي البشرة من الإصابة مرة أخرى في المستقبل.
مع هذه الفوائد التي يمكن الحصول عليها ، يمكنك في الواقع الحصول على شيء أكبر من الشفاء التام. أفضل علاج لمرض الصدفية يقطع شوطًا إضافيًا من خلال توفير الحماية للمريض.
وصفات حمية الصدفية .
تأخذ وصفات النظام الغذائي لمرض الصدفية في الاعتبار الأطعمة التي ينصح المريض بعدم تناولها. على الرغم من أن هذا قد يختلف من شخص لآخر ، إلا أنه من الشائع أن يكون لدى المرضى محفزات متشابهة جدًا. علاوة على ذلك ، على الرغم من أن أنواعًا معينة من الطعام قد لا تؤدي إلى نوبة ، إلا أن بعض الأنواع تؤخر قدرة الجسم على الشفاء والتعافي من الإصابة به. من أصعب الأشياء التي يمكن العثور عليها على الويب وصفات النظام الغذائي للأشخاص المصابين بالصدفية. بالنسبة للمبتدئين ، فإن النظام الغذائي مقيد للغاية في المجموعات الغذائية الأساسية بحيث يجب على المرء أن يتساءل عما إذا كان بإمكان المرء أن يأكل أي شيء صحي وفي نفس الوقت لذيذ. القيود والقيود ، مثل جميع الأنظمة الغذائية ، تزيد من حدة النضال. مع هذه الاقتراحات ، يمكن للمرء أن يأمل فقط أنه من خلال طريقة الاستبدال ، لا يفوتنا الأشياء التي نحب أن نأكلها.
لا يوجد شيء سهل في اتباع نظام غذائي. إنها محاولة لتغيير جذري لما اعتدنا أن نتمتع به ونتبادله بشيء أقل إشباعًا وغريبًا في الغالب عن أذواقنا. لا نخطئ حيال ذلك النظام الغذائي بالتعريف هو التقييد. الأيام القليلة الأولى هي الأصعب.
فترة التعديل
أجسامنا شئنا أم أبينا ، تحتاج إلى التكيف تدريجياً. قد لا يكون الذهاب إلى الديك الرومي البارد هو الخيار الأكثر صحة ، خاصةً إذا كان الشخص معتادًا على تناول كمية عالية من السعرات الحرارية ولديه أسلوب حياة نشط في تناول الطعام. بصرف النظر عن تناول كميات أقل من الطعام ، هناك أيضًا تعديل في الحنك. لن يعتنق آكل اللحوم النهم فجأة تعديل البروتين للأسماك.
الدافع هنا يكمن في قدرتنا على التكيف. بمجرد أن يستشعر الجسم الطعام ويتكيف معه ، فإنه يحتضنه ويشتهيه كوجبة خفيفة أو وجبة مفضلة. إن تكييف جسد المرء لا يقل أهمية عن عقله. يخبرنا المنطق أنه يجب أن يكون هناك تغيير في نمط الحياة من خلال اتباع نظام غذائي سليم ، لكن رغباتنا الشديدة تعتمد على القلب. يخبرنا أن نغش في نظامنا الغذائي كلما أمكننا ذلك. النضال حقيقي. قد يكون لدى بعض الأشخاص قوة إرادة أكثر من غيرهم للالتزام بهذا التغيير.
بدلاً من التركيز على ما لا يمكن للمرء الحصول عليه ، من الأفضل التفكير فيما يمكن للمرء حذفه في وصفته المفضلة. وبالتالي فإن النهج فريد من نوعه. مثل دجاج مقلي بدون كاتشب ، صوص باربيكيو وما شابه. القضاء على بعض التوابل هنا يقطع شوطًا طويلاً. قد يكون الطعام جيدًا ؛ حتى أنهم قد يكررون ما يستمتع به المرء أكثر من غيره. الهدف هنا هو البدء في تناول طعام أكثر صحة يومًا بعد يوم. عندما نتعود على هذه العادة ، يكون من الأسهل لنا المضي قدمًا. لذلك بدلاً من نظام غذائي لمدة 7 أيام ، يصبح نظامًا غذائيًا شهريًا. ببطء ولكن بثبات نزيد أهدافنا ، ونمنح أنفسنا الوقت الكافي للتكيف. إن التحكم في صحة المرء والتحكم في مستقبله هو طريقتنا في المقاومة. الحياة أقصر من أن تقلق بلا داع. روما لم تُبنى في يوم واحد ولذا بدأ النظام الغذائي يومًا بعد يوم.
حساء البصل الفرنسي - للذواقة ، لا يزال بإمكان المرء الاستمتاع بهذه المقبلات الفرنسية الكلاسيكية. عن طريق حذف الجبن واستبدال الخبز الفرنسي بالجاودار.
مكونات:
3 أكواب من البصل (المتوسط) أو الكراث (أبيض)
1 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملح للتذوق
4-5 شرائح من خبز الجاودار
1-2 ملعقة كبيرة دقيق
قليل من السكر
خضروات
الفطر (اختياري)
الطريقة:
باستخدام قدر صغير وعميق ، اخلطي الزبدة وزيت الزيتون على نار خفيفة. بمجرد ذوبان الزبدة ، يمكنك البدء في وضع البصل. لمدة عشر دقائق تقريبًا على نار خفيفة جدًا استمر في التقليب حتى يتحول لون البصل إلى اللون البني. هذه هي العلامة لبدء إضافة الدقيق وتتبيله بالملح والسكر.
أضيفي المرق واستخدمي طريقة التخفيض حتى ينضج الحساء. تحضير خبز الجاودار في وعاء الحساء. صب التخفيض في وعاء الحساء. إذا كان لديك بديل جبن لا يحتوي على منتجات الألبان ، فسيكون ذلك مفيدًا أيضًا. أضف الفطر المفضل لديك.
الفكرة هنا هي الاكتفاء بما يمكن أن يأكله المرء بدلاً من القلق بشأن ما لا يمكن أن يأكله. كونك مبدعًا واستكشاف بدائل للمكونات التقليدية هو نصف المتعة. تناول الطعام بشكل أفضل يعني أيضًا تجربة مكونات مختلفة كبدائل.