يمكن أن يكون الصداع مزعجًا أثناء الحمل ولكن في معظم الحالات قد يكون السبب بسيطًا ، مثل الصداع الناتج عن الإجهاد ، والذي لا يسبب في العادة أي ضرر للأم أو الطفل. يجب التركيز على الوقاية من الأسباب الأكثر خطورة للصداع ، مثل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، والتي يمكن أن يكون لها عواقب أكثر خطورة مثل تسمم الحمل. كقاعدة عامة ، قد يكون للصداع في الثلث الثالث سبب أكثر خطورة من الصداع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
أسباب صداع الحمل .
الأسباب المتعلقة بالحمل .
- التغيرات الهرمونية طبيعية أثناء الحمل وقد تكون السبب الرئيسي للصداع أثناء الحمل ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- زيادة حجم الدم وهو جزء طبيعي من الحمل.
- الجفاف نتيجة عدم كفاية تناول الماء أو غثيان الصباح الشديد (التقيؤ الحملي) مع القيء المفرط.
- قد يكون صداع التوتر ناتجًا عن أشكال مختلفة من التوتر والقلق. قد تضيف المخاوف بشأن المشكلات المتعلقة بالحمل أو ضغوط الحياة الأخرى التي يعقدها الحمل مزيدًا من الضغط على الأم.
- قلة النوم التي قد تترافق مع الحمل أو التغيرات الجسدية التي تحدث كجزء من الحمل.
- التعب هو جزء شائع من الحمل بسبب زيادة الطلب على الجسم. غالبًا ما يصاحب الصداع التعب.
- يشير فقر الدم إلى انخفاض مستويات الحديد في الجسم ، وهو أمر شائع أثناء الحمل ، ويمكن أن يسبب التعب والدوخة والصداع.
- صداع نصفي. عادة ما تجد النساء اللواتي يعانين من الصداع النصفي قبل الحمل أن أعراضهن تتحسن أثناء الحمل ، ولكن في بعض النساء قد لا تكون هناك تغييرات على الإطلاق أو قد يتفاقم الصداع.
- أعراض انسحاب المخدرات. قد تتوقف النساء الحوامل عن تناول النيكوتين والكافيين أثناء الحمل ، وقد يؤدي ذلك إلى الصداع. قد تكون المواد الأخرى مثل الكحول والمخدرات والعقاقير الموصوفة مسؤولة أيضًا عن الصداع بمجرد التوقف عن تناول هذه المواد.
- الاكتئاب الذي قد يكون موجودًا مسبقًا قد يصبح أسوأ أثناء الحمل بسبب عدد من العوامل الفسيولوجية والنفسية الاجتماعية أو قد يبدأ الاكتئاب أثناء الحمل (اكتئاب ما قبل الولادة).
- قد ينشأ نقص السكر في الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الحمل لعدد من الأسباب ، بما في ذلك فقدان الشهية بسبب غثيان الصباح أو الغثيان المستمر ، واتباع نظام غذائي أثناء الحمل لمنع زيادة الوزن المفرطة أو عدم كفاية تناول الطعام. قد يؤدي الجوع لنفس الأسباب أيضًا إلى حدوث صداع على الرغم من أن مستويات الجلوكوز في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
- قد يتسبب الموقف السيئ ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل ، في تشنج الرقبة و / أو عضلات الظهر.
- قد يتفاقم التهاب الجيوب الأنفية والأسباب الأخرى لاحتقان الأنف ، مثل التهاب الأنف التحسسي ، أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية أو التوقف عن تناول الأدوية المزمنة التي كانت تخمد الأعراض.
- ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل وتسمم الحمل :
- قد يكون الصداع المستمر ، عادة في النصف الثاني من الحمل ، علامة على ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل.
- يُعد ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل وتسمم الحمل من الحالات الخطيرة المحتملة التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل ، والتي يمكن أن تضر الأم والطفل.
- في كثير من الأحيان ، لا ينتج عن ارتفاع ضغط الدم أي أعراض وقد يكون نتيجة عرضية أثناء فحص ما قبل الولادة ، ولكنه يظهر أحيانًا على أنه صداع أثناء الحمل.
- قد تنتقل مقدمات الارتعاج إلى تسمم الحمل ، وهو اختلاط أكثر خطورة ، حيث تظهر أعراض مقدمات الارتعاج جنبًا إلى جنب مع تطور النوبات. يمكن أن يكون هذا في غاية الخطورة على الأم والطفل.
أسباب أخرى .
هناك عدد من الأسباب الأخرى للصداع وآلام الرأس والتي قد لا تكون مرتبطة بالحمل. يتم تناول هذه الأسباب في المقالات التالية:
- أسباب آلام الرأس
- أسباب الصداع ، الأعراض ، التشخيص ، العلاج ، الوقاية
- اسباب الصداع والدوخة (ضوء الرأس والدوار)
- الصداع المستمر - أسباب الصداع المستمر
- الصداع والغثيان والقيء
العلاج والوقاية من صداع الحمل .
غالبًا ما يسير العلاج والوقاية من الصداع أثناء الحمل جنبًا إلى جنب ، مثل اتباع بعض التعديلات في نمط الحياة.
أدوية الصداع أثناء الحمل .
- مضادات الاكتئاب مثل أميتريبتيلين وفلوكستين هي أدوية آمنة نسبيًا يمكن استخدامها في الحمل لمنع الصداع النصفي.
- يمكن أيضًا استخدام حاصرات بيتا مثل بروبرانولول ولابيتالول وأتينولول. ومع ذلك ، يجب التأكيد على أن أي دواء يستخدم أثناء الحمل يجب أن يصفه الطبيب.
- يمكن علاج النوبة الحادة من الصداع النصفي بالسوائل الوريدية (للحفاظ على الترطيب) ومضادات القيء (للسيطرة على القيء) مثل prochlorperazine والبروميثازين ومسكنات الألم والمنشطات.
- يُمنع استخدام الإرغوتامين في الحمل.
- يمكن استخدام سوماتريبتان وناراتريبتان بحذر.
- عادةً لا يُنصح باستخدام مسكنات الألم مثل الأسبرين والأيبوبروفين أثناء الحمل ، على الرغم من أنه يمكن أحيانًا استخدام الإيبوبروفين قبل الثلث الثالث من الحمل.
- يمكن استخدام الأسيتامينوفين بأمان في الجرعات الموصوفة.
الوقاية :
- الراحة الكافية.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- يستريح في غرفة مظلمة.
- الحفاظ على وضعية جيدة ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
- نظام غذائي متوازن.
- الأكل على فترات منتظمة.
- قد يساعدك فنجان من القهوة ، إذا كان الصداع ناتجًا عن انسحاب الكافيين ، ولكن من الأفضل تجنب الكافيين. تحدث إلى الطبيب حول أي منتجات بديلة للنيكوتين (NRT) إذا كان الصداع قد يكون مرتبطًا بالإقلاع عن تدخين السجائر.
- تمرين سليم.
- تقنيات الاسترخاء لتخفيف التوتر ، مثل اليوجا والتأمل.
- للصداع النصفي - تجنب المسببات المحتملة مثل الشوكولاتة والمشروبات المحتوية على الكافيين والجبن والفول السوداني واللحوم المحفوظة والكحول. يجب أن يكون الهدف هو الوقاية من الصداع النصفي.
- قد تكون الراحة في الفراش ، واتباع نظام غذائي منخفض الملح ، وتقليل التوتر مفيدًا في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. قد تكون هناك حاجة لمضادات ارتفاع ضغط الدم (أدوية خفض ضغط الدم) في بعض الحالات. يعتبر ميثيل دوبا آمنًا للاستخدام أثناء الحمل وعادة ما يكون خط العلاج الأول.
- الصداع مستمر ولا يتحسن بالعلاج المنزلي.
- يصبح الصداع أسوأ أو يكون أكثر حدة من المعتاد.
- يصاحب الصداع (خاصة في النصف الثاني من الحمل) زيادة مفاجئة في الوزن ، وذمة أو تورم في اليدين والوجه ، ودوخة ، وتشوش الرؤية ، وألم في البطن. قد تكون هذه علامات على تسمم الحمل ، والتي تحتاج إلى رعاية طبية فورية.
- هناك حمى أو تصلب في الرقبة مع صداع.
- تطور نوع جديد وشديد من الصداع.
Tags:
صحة المرأة